作り方はとっても簡単。“お好きなベースオイル10ml程度(ブレンドも可)”に“お好きな精油3〜5滴程度(ブレンドも可)”を入れ(写真1)、よくかき混ぜるだけです。ベースオイルとは文字どおり、精油を希釈するためのベースとなる植物オイルのことで、精油と同様、さまざまな種類があります。
症状別にオススメの種類は表1のとおりですが、セサミオイル(ゴマ油)は比較的価格も安く(100ml入りで1,000円前後。1L入りなどの大瓶もあります)効能も幅広いので、初心者の方にはオススメです。なおトリートメントオイルは、使い切るぶんだけをそのつど作るようにしてください。 |
<表1>
| 症状 |
ベースオイル |
精油 |
| 肌のダメージ |
小麦胚芽オイル セント・ジョーンズワート・オイル |
ゼラニウム ローズマリー ラベンダー |
| 鎮静 |
セント・ジョーンズワート・オイル |
パイン バーチ ローズマリー カモミール |
| リウマチ |
セサミオイル セント・ジョーンズワート・オイル |
サイプレス |
| 呼吸器 |
セサミオイル |
ローズマリー ユーカリプタス パイン |
| ヘアケア |
セサミオイル |
ユーカリプタス ローズマリー |
| ストレス |
セサミオイル セント・ジョーンズワート・オイル |
ネロリ ラベンダー プチグレン |
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